Посленовогодний детокс: польза и вред?

Посленовогодний детокс: польза и вред  После праздников охватывает желание начать год с чистого листа, особенно когда речь идёт о здоровье? А тут ещё и лента социальных сетей пестрит предложениями «очистить организм», «срочно вывести токсины» и «обновить тело»? Но так ли это нужно? Разбираемся, как действительно помочь организму восстановиться. Термин «детокс» активно используется блогерами и производителями «чудо-продуктов». Предполагается, что наш организм переполнен токсинами, которые необходимо «очистить» с помощью соков, смузи или специальных препаратов. Однако:

• наш организм ежедневно справляется с токсинами благодаря печени, почкам, лёгким, кишечнику, коже
• в медицинской науке детоксикация – это лечение опасных состояний (передозировки наркотиков, алкоголя, ядов) и проводится только в стационаре
• а сбалансированное питание и достаточная физическая активность – лучшие помощники для восстановления.

А что, если организм всё-таки не справляется? Когда система самоочищения организма перегружена или работает неэффективно, могут появляться следующие симптомы:

• постоянная усталость и ощущение разбитости
• проблемы с пищеварением: вздутие, дискомфорт, запоры или, наоборот, частый стул
• кожные высыпания, изменение цвета кожи
• частые головные боли или снижение концентрации
• общий дискомфорт и снижение иммунитета, частые простуды.

Что делать?
В этом случае лучше обратиться к врачу. Терапевт или гастроэнтеролог помогут выявить истинные причины такого состояния и предложат план восстановления. Помните, что чудодейственных средств для «очищения» не существует. Главное – поддерживать своё здоровье регулярно, а не только после праздников. В клинике «Открытая медицина»:

• ведут приём врачи-терапевты и гастроэнтерологи
• выполняется ультразвуковая диагностика и лабораторные исследования
• проводится гастроскопия (ФГДС) и колоноскопия (ФКС) под наркозом и без

Берегите себя!  Предварительная запись по телефону 551-000  Взрослая поликлиника: ул. 40 лет Победы, 51Б
Диагностическое отделение: ул. 40 лет Победы, 51А Лицензия №Л041-01184-63/00360990 от 14.11.2024г. (срок действия - бессрочно), выдана Министерством здравоохранения Самарской области 18+ Получите консультацию специалиста по оказываемым услугам и возможным противопоказаниям